Tapping, który nazywamy również opukiwaniem, to skuteczna metoda uzdrawiania ciała fizycznego i psychicznego, a także uzdrawiająca różne życiowe wyzwania. Z języka angielskiego nazywana Techniką Wolności Emocjonalnej (EFT), łączy elementy bezigłowej akupunktury i metod psychoterapeutycznych, polega na opukiwaniu palcami określonych punktów na ciele, zwanych meridianami. Meridiany to połączenia kanałów przepływu energii energetycznych w ludzkim ciele, a ich opukiwanie pozwala skutecznie usunąć blokady przepływu energii. Tam, gdzie w organizmie zablokowana jest energia, tam dojść może do powstania zarówno chorób fizycznych, schorzeń mentalnych, jak i problemów życiowych np. problemów w relacjach, miłości, finansach, karierze zawodowej. Uwolnienie tych blokad przywraca swobodny przepływ energii, a ciało człowieka odzyskuje dobre zdrowie i życie w harmonii.
Tappingiem pracują najsławniejsi trenerzy, coach’owie i mentorzy duchowi naszego świata. Dla Louise Hay, amerykańskiej legendy rozwoju osobistego i autorki wielu bestsellerów, EFT to była jedna z ulubionych metod pracy ze sobą.
Prawdą jest, że tapping jest dobry niemal na wszystko. Jeśli nie masz rozwiązania na dany problem w swoim życiu, tapping ci je wskaże. Przygotowałam listę, w jakich niektórych sytuacjach warto stosować EFT?
Dla uwolnienia od bólów fizycznych oraz dolegliwości fizycznych i mentalnych każdego rodzaju i natury, począwszy od stanów migrenowych, przez bóle natury artretycznej, mięśniowej, pogarszające się samopoczucie, wyczerpanie, poczucie bezsilności etc. – u dzieci, młodzieży, dorosłych i zwierząt.
Dla osiągnięcia dobrobytu finansowego i stabilności materialnej; kiedy czujesz że wciąż masz finansowo „pod górkę”, kiedy trudno coś oszczędzić, bo pieniądze odpływają szybciej niż się pojawiły; kiedy borykasz się z długami lub martwisz się wciąż rosnącymi wydatkami na życie etc.
Dla zwiększenia pewności siebie; kiedy potrzebujesz mieć wyższe poczucie własnej wartości; kiedy czujesz się niedoceniania, nieakceptowana bądź niewidoczna dla innych; kiedy masz odczucie, że „wszystko jest na twojej głowie”; kiedy myślisz o sobie, że jesteś „niewystarczająco” dobrą mamą, partnerką, córką, pracownicą etc.
Dla budowy wewnętrznego spokoju i harmonii; kiedy powracają pytania, dlaczego ciebie to spotyka; kiedy masz pretensje do siebie lub innych i mierzysz się z poczuciem krzywdy, żalu, rozczarowania; kiedy rozpamiętujesz przykre doświadczenia i nie masz siły lub możliwości się od nich uwolnić; kiedy tkwisz w przeszłości, w tym co było; kiedy mówisz sobie, że nie dasz rady tak dłużej etc.
Dla uwolnienia od chronicznego zmęczenia lub poczucia wyczerpania albo wypalenia osobistego lub zawodowego;
Dla uwolnienia od negatywnych myśli lub natłoku myśli; kiedy masz potrzebę bycia wciąż w ruchu, bez odpoczynku i zadbania o siebie; wciąż za czymś gonisz i brakuje ci czasu; kiedy masz odczucie że nie potrafisz właściwie odpoczywać i nie dajesz swojemu ciału i umysłowi takiego relaksu, do jakiego ma prawo etc.
Dla uwolnienia od stresu, stanów lękowych i depresyjnych, kiedy żyjesz w stresie, czujesz się przytłoczona lub zmanipulowana; kiedy masz odczucie że „życie jest ciężkie” i niewiele dobrego ciebie spotyka; kiedy masz poczucie krzywdy i uważasz, że nie jesteś właściwie doceniana za to, co robisz w domu, w związku, w pracy etc.
Dla uwolnienia od kompulsywnych zachowań lub kompulsywnych myśli, u dzieci i dorosłych;
Dla zwiększenia koncentracji i jakości nauki u dzieci i młodzieży;
Dla poradzenia sobie ze stresującymi egzaminami lub w czasie przygotowań do nich;
Dla łagodnego przejścia przez czas dojrzewania i tzw. młodzieńczego buntu u dzieci i młodzieży; uwolnienia od ewentualnych przemocowych zachowań w rodzinie lub wśród rówieśników; dla wsparcia dzieci i młodzieży którzy doświadczyli przemocy w rodzinie lub ze strony rówieśników etc.
Dla uwolnienia od stresu pourazowego, traumatycznych doświadczeń, żałoby, traumy po stracie fizycznej lub psychicznej – u dzieci, młodzieży i dorosłych;
Dla uwolnienia od fobii i lęków wszelkiego typu np. przed wodą, lataniem, pająkami, ciemnymi pomieszczeniami etc. – u dzieci, młodzieży i dorosłych.
Dla radzenia sobie w najlepszy możliwy sposób z uwolnieniem stresu zawodowego, presji w środowisku pracy u dorosłych, a także w szkole u dzieci i młodzieży; kiedy masz poczucie, że czas i energia oddawana obowiązkom zawodowym nie jest należycie doceniania lub opłacana, kiedy czujesz się rozczarowana brakiem awansu lub jesteś w trybie rywalizacji o wyniki albo przychylność przełożonych.
Dla odbudowy właściwych relacji i komunikacji w rodzinie, szkole i wśród rówieśników u dzieci i młodzieży, a także w związkach partnerskich; kiedy czujesz, że bijesz głową mur lub jesteś bezsilna, bo druga strona nie słucha lub nie liczy się z twoim zdaniem.
Dla uwolnienia siebie od perfekcjonizmu lub potrzeby kontroli nad życiem i otoczeniem; a także zwlekania lub odkładania na później.
Dla poprawy jakości snu, uzyskania spokojnego wypoczynku w nocy i właściwego poziomu relaksu ciała i umysłu.
Dla uwolnienia od problemów związanych z bezsennością, zakłóceniami snu lub zbyt krótkim cyklem odpoczynku; kiedy zamiast usnąć przewracasz się z boku na bok a w głowie wciąż pojawiają się kolejne myśli, może nawet zmartwienia; kiedy wstając rano już czujesz się zmęczona lub pozbawiona sił z powodu zbyt płytkiego lub przerywanego snu.
Dla uwolnienia od nadwagi lub chudości i innych problemów związanych z zakłóceniem zdrowej budowy ciała, w tym chorób na tle żywieniowym etc.
Dla uzyskania najlepszej dla siebie sylwetki; uwolnienia od nadmiernego apetytu lub podjadania pomiędzy posiłkami etc.
Dla uwolnienia od nałogów i uzależnień wszelkiego typu i rodzaju.
Dla wzmocnienia odnowy ciała fizycznego i umysłu; nauki wchodzenia w głębszy relaks i wyciszenie.
Dla poradzenia sobie ze stresem w podróży, w tym dolegliwościami fizycznymi i emocjonalnymi.
Dla poprawy wyników w sporcie i zmniejszenia stresu, wynikającego z rywalizacji w dziedzinach sportowych.
Dla rozwiązywania konfliktów w związkach i rozwoju właściwej komunikacji pomiędzy partnerami oraz w relacjach z innymi ludźmi.
Dla wsparcia rozwoju osobistego, umiejętnego realizowania swoich celów i marzeń, w zgodzie z samym sobą i własnymi planami na przyszłość.
Dla rozwoju i utrzymania motywacji do działania i realizacji własnych zamierzeń.
Dla uwolnienia ograniczających programów i wzorców podświadomości.
Dla uwolnienia ograniczających programów rodowych i tych przekazanych od przodków.
Tapping ma niezwykle wszechstronne zastosowanie, a co najważniejsze – możesz pracować tą metodą sama ze sobą. Nie potrzebujesz dodatkowych akcesoriów, a masz dostęp do ogromnie skutecznej i zarazem prostej techniki. Skuteczność tej metody potwierdzają badania, prowadzone od lat 90-tych na całym świecie.
Tapping jest przeznaczony dla ludzi w każdym wieku, także niemowlaków, osób starszych i zwierząt, bo jest skuteczną, bezpieczną metodą. Z własnej praktyki powiem, że dzieci bardzo chętnie pracują tą metodą, podchodzą do tego z ogromną ciekawością. Tapping działa bez względu na to, czy ktoś w nią wierzy, czy nie, stąd technika ta jest doskonała do stosowania u ludzie z dużym oporem i zablokowaniem.
Jedyne co musisz zrobić, by zacząć pracować tą metodą, to nauczyć się jak to robić, krok po kroku. A ja ciebie tego nauczę, podzielę się moim doświadczeniem terapeutki i ekspercką wiedzą.
Wykorzystaj szansę na lepsze życie dla siebie i bliskich! Zostały dwa miejsca na to szkolenie!
Agnieszka Wykrota – Przysiwek
CEO Neurocoaching Institute of Knowledge, Neurocoach, Trainer Instructor IANLP, Coach ICI, NLP Master IANLP i IN, Certyfikowana Hipnoterapeutka – Master Hipnozy, Trenerka EFT i Cellular EFT, Mistrzyni Reiki i Angel Reiki, Certyfikowana Nauczycielka Soul Body Fusion®, Radiestetka
fot. własne
Komentarze